20110308央视健康之路：孙爱军讲男同性恋月经烦恼几何

编者按：女孩子都有更年期，这个是大家所共知的，但是却不是正当都都能人受得了的，因为未婚在更年期前夕就会出现所致情况，那么都就会有哪些所致呢，经期，未婚伙伴们该如何健康呢?今天我们就叮嘱到了北京协和医院妇产科内表皮科孙爱军耶鲁大学来讲一讲!

比如说是本期节目的特别细节：

本期来宾介绍：

孙爱军，男，1966出生，1990年大学毕业于上海医科大学(现复旦大学学院)，任职于北京协和医院妇产科内表皮科。1993年考入里国协和医科大学分析生院，主修医学硕士、耶鲁大学，1997年耶鲁大学大学毕业。2001进到美国哥伦比亚大学学院第二医院(Presbtieran Hospital)同步进行耶鲁大学后分析工作一年。

自1999年开始致力妇产科内表皮教育领域的分析，主要为绝经特别营养不良与内表皮用药，娶妻的诊断与手术用药，性胚胎所致营养不良的手术用药，更年期营养不良的诊疗处理等。众所周知手术特别有独到的观点与革新的能力。目同一小时全权负责的科研研究课题有国家所‘十五’研究课题‘常见营养不良关键技术防治分析’里子研究课题‘绝经后期内表皮足量用药对心血管、知觉记忆及生活运动速度的影响：多里心同一小时瞻性高血受压诊疗试验’的全权局长，教育厅研究课题‘人体内组分分析在深入探讨绝经及其并发症里的应用’，北京协和医院研究课题，‘内表皮足量用药里内膜内膜安全性的分析’，‘内表皮用药里小点出血的诊疗处理’等，以及其它20项诊疗判读分析。

社会活动解毒

1、依靠社会活动量，不同步进行高强度、大社会活动量的社会活动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

2、能避免参加就会引起腹内受压降低和使腹部震动剧烈的社会活动，如足尖、仰卧起坐、跳高、跳远、三分球等。

3、社会活动即刻留意保暖，能避免社会活动后大量出汗而受风。

4、如果在社会活动过程里感到头晕、白痴、心慌，则可先停止社会活动，不要勉为其难。

5、痛经、更年期过多或更年期失调者，应在专业的健身教练指导下同步进行更年期期社会活动锻炼身体。

自我健康

1、饮品均衡虽然健康的饮品无法抑止肠胃，但对增加下半身的身体健康却有美妙功效。能避免过甜或过修咸顿的垃圾食物，它们就会使你胀气及行动迟缓，多吃完蔬果、水果、鸡肉、肉，并以求少量多餐。

2、足量矿物质痛经健康矿物质、钾及锂矿物质，也能希望减缓肠胃。专家发现，过量矿物质质的未婚，较未过量者还少肠胃。锂也很极其重要，因为它希望眼睛有效率地吸收矿物质。不妨在更年期当年及前夕，降低矿物质及锂的摄取量。

3、能避免的食品、茶、可乐、牛奶里所含的，使你神经尴尬，意味著促成更年期前夕的疲劳。因此，应能避免。此外，的食品所含的牛奶也意味著焦虑小肠。

4、禁酒假使你在更年期前夕容易出现水肿，则酒精将加重此情况。勿喝酒。如果你非喝不宜，则受到限制在1一2杯酒彼此间。

5、勿可用抗生素许多未婚视为抗生素能减轻更年期的肿胀疲劳，但纳外科反对者这种方法。抗生素就会将极其重要的矿物质，连同热量排出体外。纳外科建议，不妨减少摄取盐及酒精等就会使热量滞留体内的物质。

更年期前夕的饮品

更年期前夕该怎么吃完?直到现在的未婚因为上班、出国留学，显然未太多的小时去照料，欠缺直到现在人的营养不于紧缺，显然也未吃完运的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。

虽然只能不必要的吃完运，但也是相当需要适度的照顾，特别是较易出现经期同一小时癫痫、或是肠胃、经血量较多者，很多未婚在从小意味著不太显然这一点，可是随着年纪的增长意味著就会出现总总眼睛疲劳的成因，如：经期同一小时的浮肿、下腹部涨痛、漠不关心或易怒、咳嗽、失眠、白痴、腹泻、青春痘等变异，若是知道这些成因都是可以预防的，而且还可以展现年青有紫色的外表，相信未婚伙伴们一定就会慎重的心地善良接下来的经期。

过去老一辈的人有一个价值观念就是在每次经期都有患病好，对于未婚内膜卵巢的功能也就会所助益，当然对于未婚皮质醇的表皮、肝脏的年青化都有希望。

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