老年人失眠 改善老妇人睡眠该怎么做(2)

老人忧郁症的严重危害

1、消化疟疾

老年人本身由于消化退化较难出现消化不良，而忧郁症更是才会雪上加霜，加剧消化疟疾的发生。

2、焦虑功能障碍

老年人下午忧郁症才会引起心烦、狂妄、易怒、少兴趣、缺乏归属感等焦虑大型活动功能异常疼痛，而这些疼痛又才会随之而来下午忧郁症，如此恶性循环，严重危害老人的身体身体健康。

3、或多或少

老年人较难出现或多或少的疼痛，而这一疼痛和忧郁症有较大的关系。

4、老年痴呆

忧郁症才会加剧老年痴呆疼痛的更为严重。

5、妊娠综合征

忧郁症才会更为严重妊娠症的疼痛。忧郁症往往是妊娠综合征常见和早出现的疼痛之一。

老人下午忧郁症怎么办

1、仍要规律生活习惯

制定在在的生活习惯制度，并仍要执行。建议中会老年忧郁症患儿时分六点出门，中会午不上课，下午九点左右开始喝水，如果中会午特别困，可以做点运动，让自己思维上来。总之，一定要仍要到下午九点左右才正式喝水。

2、注意营养元素的必需

我们人体在进入中会老年后，需要及时必需大量的营养元素以保证身体健康状态。那么，治疗忧郁症应该必需哪些营养元素呢?吃些什么能缓解忧郁症呢?有关专家指出，小米中会含有催眠成分，可延缓胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，鸡蛋、大枣、水果和苹果都是优异的缓解忧郁症的选择。