气功初学要点有哪些 气功如何练最正确

对于很多功法爱好者来说，功法的进阶都是一个极为极其重要的问题，因为开始阶段是重要的，只要把这个把握好，那么以后就可以更好的学时会融时会贯通，从而使得功法其实的发挥出它应有的抑制作用，下面就来看看吧。

目录

1、功法进阶的概要有哪些 2、功法进阶之健身功法六字诀

3、功法进阶之道家功法 4、功法进阶之硬功法

5、功法进阶之练就底线 6、功法进阶之八段锦

7、功法进阶之练就功法的好处 8、功法进阶之功法养生法

功法进阶的概要有哪些

第一步

麻醉特别注意心窝部。修炼准备就绪，即微合双眼，先凝视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，垂听排便，思使有声。意念随每次麻醉自颈部下令心窝部，尽可能日益抽慢、抽长三，每次麻醉的等待时间，以每分钟呼8-12次为允。吸气时任其大自然，无念无识。

修炼时若有知性，要用至少息政治制度之：只均须至少麻醉之至少，从1-10，再上来从1-10，重复进行，知性爆发，即不用至少息。

本步修炼等待时间每日3次，每次20分钟。尽可能单独每日修炼等待时间，容易演化成条件反射。若不能单独等待时间者，则每日早、当中、早3次不可缺。

修炼有约3-5日，便执著心窝部有沉重人心，至10日将近心窝部有和水人心，终告第一步顺利进行，为第二步奠定了框架。

炼本步期间，无修炼框架者，可能特别注意到头昏，腰酸背痛，排便不大自然，舌抵上腭不习惯等，这些是初练就时的生疏情形，只要坚持按决定去练就，便时会日益高明，各种不大自然情形愈时会消失。

在练就本步每一次当中，一般脾胃虚寒、血清素不好、意识不振者，可愈增血清素，意识日振。

第二步

意息相随穴位趋。当第一步功法练就至每次麻醉执著心窝部发光时，亦可意息相随，于每次麻醉时，以意名曰心窝之热西风带日益向下延伸，一步步背离穴位(小腹内)。

但必均须特别注意有趣大自然，不可过分以此和操之过急。如此每日修炼3次，每次半全程将近，有约10天将近，亦可于每次麻醉时特别注意到一股热辐射下令穴位的想象。

此时可特别注意到小腹当中汩汩有声，矢气增大，血清素彰显，大小便异常者更趋正常。

第三步

调息凝神守穴位。连到步，当每次麻醉亦非有热辐射浮起穴位，穴位温暖发光后，即把排便暗指地止于穴位，即意守穴位，不用过分特别注意麻醉。

每日修炼3次，每次40分钟将近。本步锻炼身体等待时间有约需40天将近，亦可人心到穴位内演化成一个“西风带”。

随着功夫的积攒，西风带日益升高，小腹用心饱满有力，有时时会特别注意到作痒，时阴道跳动，肾区及四肢发光等，这些情形或想象可各有不同。一般患发烧、脑瘤、月经不调、二便异常者愈可明显好转。

第四步

通督思忘复思助。连到步，当穴位炼用心到一定的程度，即时会沿脊髓下行线。

此时，意念均须随之下行线而不为别的事分散重心(思忘);当其止于某处不复下行线，甚或有所调离时，也不该以此向上导名曰(思助)。

因为下行线之可调完全各不相同丹炼用心的程度，穴位就越用心，下行线的意志力就越慢速，速度就越慢速;反之则下行线当重启，甚或倒退。当下行线至脑后“玉枕关”，屡屡求上易通过时，最简单内视胸部法，一般亦可冲过玉枕关。

本步是极其重要的一步。每日修炼至少可适当上升至4-5次，每次需1全程将近。一般在一周之内，西风带亦可冲过“玉枕关”。

这也是各有不同的，慢速者一下子就可通过，意志力也很猛;其次者均须至少次;慢者需至少天;个别人可因特殊情形而容易通过。

练就本步每一次当中，可特别注意到项背强急，头如紧箍等情形，是冲关通督之前下同，不可歧见抽松;

限时后(尾闾、夹脊、玉枕)大自然有趣愉慢速。限时后麻醉时热辐射直下穴位，吸气时热辐射沿脊而上过胸部至口腔，演化成幷循环系统(即“小周天”)。

业已天人，凡患眩晕、垂鸣、发烧健忘、很差、月经不调、心悸气短、意识恍惚等病证者，亦非可明显改善，长三期坚持可望康复。无诊治亦可致身轻体博，老练就。

第五步：神人蓄力有一子生机。幷循环系统演化成后，一般仍意守下穴位，同时其他经脉也可相继贯通。如胸部特别注意到内燃机，可改守上穴位(脑当中)，可以紧凑驾驭。

修炼等待时间仍每日3次，每次一全程将近。此期间，时会特别注意到头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蜂爬上，眉心、鼻子紧张，环头拘紧等反应，亦各有不同，不用憎恨，也不该真诚，有约十月后各种动象愈时会大自然爆发。

此后各种慢性病亦非可明显好转或医治。